Tukea hyvinvointiin

Tälle sivulle on koottu hyödyllisiä linkkejä, joista voi löytää apua opiskelijaelämässä luovimiseen! Toivomme, että haastavissa tilanteissa näistä resursseista olisi apua. Myös Pedagon edunvalvojat sekä yhdenvertaisuusvastaavat ovat aina jäsenistön käytettävissä!

pedagoryedunvalvonta@gmail.com

pedagoryyhdenvertaisuus@gmail.com

Jyväskylän yliopisto


Student Life

  • Student Life- hyvinvointitoiminta on ennaltaehkäisevää toimintaa, jonka tarkoituksena on edistää opiskelijoiden hyvinvointia, opintoja ja työelämätaitoja
  • Student Life- hyvinvointimalliin kuuluu mm. HYVY001-kurssi, Opiskelijan kompassi, hyvikset, YTHS

Opiskelijan kompassi

  • JYU:n tutkimukseen perustuva verkkopohjainen hyvinvointi- ja elämäntaito-ohjelma
  • Opiskelijan kompassiin kuuluu itsenäistä työskentelyä, yksilöohjausta tai ryhmäohjausta

Hyvikset

  • Hyvikset tarjoavat opiskelijoille keskusteluapua ja tukea opintoihin liittyvissä asioissa
  • Keskustelut ovat luottamuksellisia ja niiden lähtökohtana on opiskelijan tarpeet
  • OKL:n hyvikset ovat lukuvuonna 2021-22 Johanna Kainulainen, Hely Innanen, Marja Mäensivu & Pasi Ikonen

Yliopistopappi

  • 050 594 8167
  • matti.vaatainen@evl.fi
  • Oppilaitospappi on yliopiston opiskelijoita varten
  • Oppilaitospapin kanssa voit keskustella mistä tahansa mieltäsi painavista asioista
  • Keskustelut ovat luottamuksellisia ja maksuttomia

Opiskelijoiden päihdeohjelma

  • Päihdeohjelmassa painotetaan ennaltaehkäisevää toimintaa sekä opiskelijan tukemista varhaisessa vaiheessa.
  • Mikäli päihteidenkäyttö herättää sinussa huolta ja toivot siihen neuvoja ja tukea, voit keskustella asiasta oman laitoksesi hyviksen kanssa tai ottaa yhteyttä yliopiston opiskeluhyvinvoinnin asiantuntijaan: Hanna Ahola (opiskeluhyvinvoinnin asiantuntija, Psykologian laitos, Jyväskylän yliopisto) hanna.r.ahola@jyu.fi +358 40 805 4352
  • Lue lisää täältä

Kolmannet instituutiot


JYYn häirintäyhdyshenkilöt ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

  • Matalan kynnyksen keskusteluapua esim kohdatessasi sukupuolista häirintää tai muuta epäasiallista kohtelua, kuten esimerkiksi opiskeluun liittyvää kiusaamista
  • Keskustelut yhdyshenkilöiden kanssa ovat luottamuksellisia, eikä minkäänlaisiin toimenpiteisiin ryhdytä ilman asianomaisen lupaa.

YTHS – yleis- ja mielenterveyspalvelut

  • Voit ottaa yhteyttä terveydenhuollon ammattilaisiin SelfChatin kautta tai soittaa yleis- ja mielenterveyden palveluihin p. 046 7101073
  • HUOM! Muista maksaa YTHS-maksu

Nyyti ry

  • Opiskelijoiden mielenterveyttä ja opiskelukykyä edistävä järjestö
  • Tarjoaa tietoa mielen hyvinvoinnista sekä vertaistukea opiskelijoille
  • Nyytin chat
    • opiskelijoiden yhteiselle ajatusten ja kokemusten vaihtamiselle anonyymisti
    • chatissa jutellaan erilaisista opiskelijoita koskevista teemoista

Sekaisin – Chat

  • Sekasin-chat on valtakunnallinen keskustelualusta 12–29-vuotiaille
  • Sekasin-chatissa voit keskustella mieltäsi askarruttavasta kysymyksistä tai aiheista nimettömänä ja luottamuksellisesti. Chatissa päivystävät järjestöjen ammattilaiset sekä koulutetut vapaaehtoiset.

Sinuiksi tuki- ja neuvontapalvelu

  • Tuki- ja neuvontapalvelu niille, joita seksuaalinen suuntautuminen tai sukupuolen moninaisuus pohdituttaa
  • Tietopankki 
  • Sinuiksi-chat  säännöllisiä ryhmächatteja erilaisista aiheista
  • Puhelinpäivystys p. 044 300 2355 ma 19-20 ja to 13-14

Mieli ry

  • Mieli ry tarjoaa monipuolisia tukipalveluita

Mieli ry – Kriisipuhelin

  • p. 09 2525 0111 päivystää 24h
  • Kriisipuhelimeen voi soittaa nimettömänä ja luottamuksellisesti. Puhelimessa vastaavat kriisityön ammattilaiset eli kriisityöntekijät sekä tehtävään valitut, koulutetut vapaaehtoiset heidän tukeminaan.

Nuorten Exit 

  • Nuorten Exit tarjoaa 13–29-vuotiaille tietoa omista rajoista sekä tukea tilanteissa, joissa omia rajoja on rikottu. Omat rajat kertovat esimerkiksi kuka, milloin ja mihin sinua saa koskettaa.
  • Keskusteluapua ja neuvontaa, chat auki tiistaisin 16-19 ja torstaisin 14-16

Kriisikeskus Mobile

  • p. 044 7888 470 ma-to klo 8-20 ja pe klo 8-17
  • Kriisikeskus Mobilesta saat apua, kun
    • elämässäsi on kriisi
    • olet kokenut menetyksen
    • olet kokenut väkivaltaa
    • olet käyttäytynyt väkivaltaisesti tai olet huolissasi omasta käyttäytymisestä
    • sinulla on itsetuhoisia ajatuksia
    • olet joutunut tai epäilet joutuneesi rikoksen uhriksi

Kohtuullisesti.fi 

  • Sivulta löytyy apua ja vinkkejä, jos oma tai kaverin alkoholinkäyttö alkaa mietityttää.
  • Paljonko on liikaa? Alkoholin riskirajat? Yksilölliset erot? Myös näihin liittyen löydät vastauksia täältä!
  • Lisätietoa ja tukea löydät täältä

Rikosuhripäivystys

  • Rikosuhripäivystys tarjoaa käytännön neuvoja ja henkistä tukea rikoksen tai rikosyrityksen kohteeksi joutuneille ja heidän läheisilleen 
  • Chat arkisin klo 9-15 ja lisäksi maanantaisin klo 17-19
  • Rikosuhripäivystyspuhelin 116 006 arkisin klo 9-20, puhelu on maksuton

Raiskauskriisikeskus Tukinainen

  • Antaa tukea, apua ja neuvontaa seksuaalirikosten uhreille, läheisille ja uhrien kanssa työskenteleville
  • Tarjoaa apua kaikille sukupuolesta riippumatta
  • Kriisipäivystys p. 0800 97899 ma-to klo 9-15, viikonloppuna, pyhinä ja aattoina klo 15-21

Naisten linja

  • Naisten Linja on tarkoitettu kaikenikäisille väkivaltaa tai sen uhkaa kokeneille naisille ja tytöille, itsemäärittelyä kunnioittaen, sekä heidän läheisilleen.
  • Chat ti & to klo 17-19
  • p. 0800 02400 arkisin klo 16-20

Poikien puhelin

  • Poikien Puhelin on auttava puhelin- ja verkkopalvelu pojille ja nuorille miehille. Puhelin ja chat tarjoavat kuuntelevaa korvaa, juttukaveria sekä hyödyllistä tietoa kaikissa elämään liittyvissä pulmissa ja tilanteissa.
  • Chat ma-to klo 13-18 & pe klo 13-15
  • p. 0800 94884 arkisin klo 13-18, puhelu on soittajalle maksuton ja soittaa voi nimettömänä